Əl zərbələri - bu zərbələr açıq əlin yumruq bilək və dirsəyin müəyyən hissələri ilə icra olunur. Bəzən qolun çiyin hissəsindən köməkçi zərbə kimi istifadə edilə bilər. Əl zərbələrindən bir çox idman növlərində, o cümlədən karate, boks, muay tay, citkundo və bir çox döyüş sənətlərində istifadə edilir.
Əl zərbələri
Bir çox idman növlərində əl və ayaq zərbələrindən istifadə edilir. Amma idman növlərindən biri olan Boksda yalnız əl zərbələrindən istifadə edilir. Bu səbəbdən Boksda daha çox əl zərbələrinə fikir verilir. Boksda əl zərbəsinin qüvvətliliyi bir çox idman növlərindən daha güclüdür. Ona görə də, boksçuların daha çoxu əl zərbələri ilə rəqibi nokauta uğratmağa çalışırlar. Aşağıda Boksda istifadə edilən əl zərbələri verilmişdir:
Site Netboxe 2009-01-22 at the Wayback Machine – Fiche pratiques de la boxe
Wikipedia boxe – Encyclopédie de la boxe
Boks
September 08, 2021
zərbələri, zərbələr, açıq, əlin, yumruq, bilək, dirsəyin, müəyyən, hissələri, ilə, icra, olunur, bəzən, qolun, çiyin, hissəsindən, köməkçi, zərbə, kimi, istifadə, edilə, bilər, ndən, çox, idman, növlərində, cümlədən, karate, boks, muay, citkundo, çox, döyüş, s. El zerbeleri bu zerbeler aciq elin yumruq bilek ve dirseyin mueyyen hisseleri ile icra olunur Bezen qolun ciyin hissesinden komekci zerbe kimi istifade edile biler El zerbelerinden bir cox idman novlerinde o cumleden karate boks muay tay citkundo ve bir cox doyus senetlerinde istifade edilir El zerbeleri RedakteBir cox idman novlerinde el ve ayaq zerbelerinden istifade edilir Amma idman novlerinden biri olan Boksda yalniz el zerbelerinden istifade edilir Bu sebebden Boksda daha cox el zerbelerine fikir verilir Boksda el zerbesinin quvvetliliyi bir cox idman novlerinden daha gucludur Ona gore de bokscularin daha coxu el zerbeleri ile reqibi nokauta ugratmaga calisirlar Asagida Boksda istifade edilen el zerbeleri verilmisdir Ceb sol el ile duz zerbe Kross sag el ile duz zerbe Huk yandan sifete zerbe Apperkot ceneye asagidan zerbe Drop Kross kontr Geriye zerbe Firlanaraq geriye zerbeXarici kecidler RedakteSite Federation WKA France Site Netboxe Arxivlesdirilib 2008 12 19 at the Wayback Machine Site Netboxe Arxivlesdirilib 2009 01 22 at the Wayback Machine Fiche pratiques de la boxe Wikipedia boxe Encyclopedie de la boxe BoksMenbe https az wikipedia org w index php title El zerbeleri amp oldid 5714960, wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, hersey,
ne axtarsan burda
, en yaxsi meqale sayti, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, seks, porno, indir, yukle, sex, azeri sex, azeri, seks yukle, sex yukle, izle, seks izle, porno izle, mobil seks, telefon ucun, chat, azeri chat, tanisliq, tanishliq, azeri tanishliq, sayt, medeni, medeni saytlar, chatlar, mekan, tanisliq mekani, mekanlari, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar.
