Azərbaycanca
Deutsch
Lietuvos
සිංහල
Türkçe
Українська
Bu məqalədəki məlumatların olması üçün əlavə mənbələrə ehtiyac var. |
Bu məqaləni lazımdır. |
Məlumatı yoxla. Bu məqalədə verilən dəqiqliyini və məlumatların yoxlamaq lazımdır. aydınlaşdırılmalıdır. |
B1 vitamini – Tiamin (vitamin B1) — suda həll edilən , 12174 formululu birləşmə.
Suda yaxşı həll edilən,spirtdə həll edilməyən,rəngsiz kristal maddə.İsidildikdə dağılır. Birinci dəfə tərəfindən 1910-cu ildə beri-beri xəstəliyini düyü tullantıları ilə müalicəsini öyrənən zamanı sintez edilibdir.Digər məlumata görə vitamin birinci dəfə tərəfindən 1912-ci ildə yaradılıb. Tiamin, suda yaxşı həll edilərək,orqanizmdə yığılıb qalmır və zəhərləyici xüsusiyyətləri yoxdur. Təmiz şəkildə birinci dəfə tərəfindən 1926 - cı ildə alınıb.
Faydaları
B1 vitamini iştahı artırır, qəbul edilən qidanın həzminə kömək edir, xəstəliklərə qarşı orqanizmin immunitetini gücləndirir. Bundan başqa o, sinir toxumalarının normal çalışmasına da yardımçı olur. B1 vitamininin əsas "düşmənləri" siqaret, spirtli içkilər və şəkərdir.
Defisit fəsadları
Tiaminin davamlı şəkildə defisiti bir sıra ağır xəstəliklərə,ilk növbədə əsəb sisteminin pozulmasına gətirib çıxarır. Tiamin çatışmazlığının fəsadları beri-beri xəstəliyi kimi tanınır. Vitamin boyatma prosesinə,ürəyin fəaliyyətinə,əsəb sisteminin və həzm prosesinin fəaliyyətinə müsbət təsir edir. Tiamin çatışmamazlığı qidalanmanın pozulması ilə sıx bağlıdır. Beri-beri xəstəliyində zəiflik,çəkinin azalması,əzələlərin zəifliyi,intellektin pozulması,həzm və ürəyin fəaliyyətində problemlərlə müşayiət olunur. Böyük adamlara gün ərzində 1,4—2,4 mq tiamin tələb edilir.
Satış formaları
- 2 mq,5 mq və 10 mq ( tiamin xlorid ) həbi;
- 2,58 mq,6,45 mq və 12,9 mq ( tiamin bromid ) həbi;
- 100 mq səthi qabıqlı( tiamin xlorid ) həbi;
- 100 mq kapsul
B1 vitamini ilə zəngin olan meyvə və tərəvəzlər
kələm, kök, , limon, cəfəri, nar, turp, pivə mayası, soya paxlası, yulaf, banan, düyü.
Xarici keçidlər
Budaqlanan-Zəncir Aminturşusu Metabolizmi(İngiliscə)
wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, tarixi, endir, indir, yukle, izlə, izle, mobil, telefon ucun, azeri, azəri, azerbaycanca, azərbaycanca, sayt, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, haqqında, haqqinda, məlumat, melumat, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar, android, ios, apple, samsung, iphone, pc, xiomi, xiaomi, redmi, honor, oppo, nokia, sonya, mi, web, computer, komputer
Bu meqaledeki melumatlarin yoxlanilabiler olmasi ucun elave menbelere ehtiyac var Daha etrafli melumat ve ya meqaledeki problemlerle bagli muzakire aparmaq ucun diqqet yetire bilersiniz Lutfen meqaleye etibarli menbeler elave ederek bu meqaleni tekmillesdirmeye komek edin Menbesiz mezmun problemler yarada ve siline biler Problemler hell edilmemis sablonu meqaleden cixarmayin Bu meqaleni vikilesdirmek lazimdir Lutfen meqaleni umumvikipediya ve redakte qaydalarina uygun sekilde tertib edin Melumati yoxla Bu meqalede verilen faktlarin deqiqliyini ve melumatlarin etibarliligini yoxlamaq lazimdir aydinlasdirilmalidir B1 vitamini Tiamin vitamin B1 suda hell edilen 12174 formululu birlesme Tiaminin kimyevi fomulu Suda yaxsi hell edilen spirtde hell edilmeyen rengsiz kristal madde Isidildikde dagilir Birinci defe terefinden 1910 cu ilde beri beri xesteliyini duyu tullantilari ile mualicesini oyrenen zamani sintez edilibdir Diger melumata gore vitamin birinci defe terefinden 1912 ci ilde yaradilib Tiamin suda yaxsi hell edilerek orqanizmde yigilib qalmir ve zeherleyici xususiyyetleri yoxdur Temiz sekilde birinci defe terefinden 1926 ci ilde alinib FaydalariB1 vitamini istahi artirir qebul edilen qidanin hezmine komek edir xesteliklere qarsi orqanizmin immunitetini guclendirir Bundan basqa o sinir toxumalarinin normal calismasina da yardimci olur B1 vitamininin esas dusmenleri siqaret spirtli ickiler ve sekerdir Defisit fesadlariTiaminin davamli sekilde defisiti bir sira agir xesteliklere ilk novbede eseb sisteminin pozulmasina getirib cixarir Tiamin catismazliginin fesadlari beri beri xesteliyi kimi taninir Vitamin boyatma prosesine ureyin fealiyyetine eseb sisteminin ve hezm prosesinin fealiyyetine musbet tesir edir Tiamin catismamazligi qidalanmanin pozulmasi ile six baglidir Beri beri xesteliyinde zeiflik cekinin azalmasi ezelelerin zeifliyi intellektin pozulmasi hezm ve ureyin fealiyyetinde problemlerle musayiet olunur Boyuk adamlara gun erzinde 1 4 2 4 mq tiamin teleb edilir Satis formalari2 mq 5 mq ve 10 mq tiamin xlorid hebi 2 58 mq 6 45 mq ve 12 9 mq tiamin bromid hebi 100 mq sethi qabiqli tiamin xlorid hebi 100 mq kapsulB1 vitamini ile zengin olan meyve ve terevezlerkelem kok limon ceferi nar turp pive mayasi soya paxlasi yulaf banan duyu Xarici kecidlerBudaqlanan Zencir Amintursusu Metabolizmi Ingilisce