A, C, E və B qrupu vitaminləri ilə dəmir, maqnezium, fosfor və yod mineralları və zülal baxımından olduqca zəngin bir qidadır.
Faydaları
Bədənin immunitetini artırar və bədənə qüvvət verər. Yorğunluğu aradan qaldırar. Zehni qüvvətləndirər. Yaşlılıqla bağlı qavrama və mənimsəmə çətinliklərini aradan qaldırar. İspanaq qan azliğında yaxşı təsirilə yanaşı, xərçəng, ürək-damar xəstəlikləri zamanı çiy qəbulu effektlidir.Həmçinin ağız, boğaz və ağciyər xəstəliklərinə qarşı da faydalıdır. Yüksək təzyiqə, iflicə və xüsusilə yaşlılıqla bağlı görmə pozuqluqlarına yaxşı təsir edir. Hamilələrə və doğulacaq uşağa güc verər. Sinirləri yatırar və sakitlik verər. Həzmi asanlaşdırar. Sidik qovucu təsiri də var. Babasil xəstəliyində(Hemoroyda) yaxşı effekt verir. Yara və yanıqların regenerasiyasını(toxumanin özünü bərpa xüsusiyyətini) sürətləndirər. Sümükləri və dişləri gücləndirər. Diş çürümələrinin qarşısını alır. Qanda xolesterinin miqdarını salar. Şəkər xəstələrinə faydalıdır.
İstifadəsi
İspanaq salatlara və şorbalara qatıla biləcəyi kimi yeyilə də bilər.İspanağı qaynadıb suyunu içmək bədənə qüvvət və dinclik verər. Dəri baxımı üçün də istifadə edilər. İspanaq qaynamış südə batırılıb yüzə və boyuna maska edilə bilər. Bu maska sızanaqlara qarşı da faydalıdır. İspanağın bütün bu faydalarının yanında revmatizm, oynaq iltihabı və böyrək daşı olanlara tövsiyə edilmir.
İstinadlar
Nurəddin Əliyev. Azərbaycanın dərman bitkiləri və fitoterapiya. Bakı, Elm, 1998.
Elşad Qurbanov. Ali bitkilərin sistematikası, Bakı, 2009.
İspanaq:The Plant List saytında takson barədə məlumat. (ing.)
Həmçinin bax
İkiləpəlilər ilə əlaqədar bu məqalə qaralama halındadır.Məqaləni redaktə edərək Vikipediyanı zənginləşdirin.
September 29, 2021
ispanaq, spinacia, pəncərkimilər, fəsiləsinə, bitki, cinsi, spinaciadirrik, ispanağı, spinacia, oleracea, elmi, təsnifataləmi, bitkilərşöbə, örtülütoxumlularsinif, ikiləpəliləryarımsinif, kariofillidsıra, qərənfilçiçəklilərfəsilə, pəncərkimilərcins, elmi, adıs. Ispanaq lat Spinacia 1 pencerkimiler fesilesine aid bitki cinsi 2 IspanaqSpinaciaDirrik ispanagi Spinacia oleracea Elmi tesnifatAlemi BitkilerSobe OrtulutoxumlularSinif IkilepelilerYarimsinif KariofillidSira QerenfilciceklilerFesile PencerkimilerCins IspanaqElmi adiSpinaciaVikinovlerdesistematikaSekilaxtarisiIPNI Mundericat 1 Novleri 1 1 Azerbaycanin derman bitkileri 2 Faydalari 3 Istifadesi 4 Istinadlar 5 Hemcinin baxNovleri RedakteAzerbaycanin derman bitkileri Redakte Dirrik ispanagi Spinacia oleracea A C E ve B qrupu vitaminleri ile demir maqnezium fosfor ve yod minerallari ve zulal baximindan olduqca zengin bir qidadir Faydalari RedakteBedenin immunitetini artirar ve bedene quvvet verer Yorgunlugu aradan qaldirar Zehni quvvetlendirer Yasliliqla bagli qavrama ve menimseme cetinliklerini aradan qaldirar Ispanaq qan azliginda yaxsi tesirile yanasi xerceng urek damar xestelikleri zamani ciy qebulu effektlidir Hemcinin agiz bogaz ve agciyer xesteliklerine qarsi da faydalidir Yuksek tezyiqe iflice ve xususile yasliliqla bagli gorme pozuqluqlarina yaxsi tesir edir Hamilelere ve dogulacaq usaga guc verer Sinirleri yatirar ve sakitlik verer Hezmi asanlasdirar Sidik qovucu tesiri de var Babasil xesteliyinde Hemoroyda yaxsi effekt verir Yara ve yaniqlarin regenerasiyasini toxumanin ozunu berpa xususiyyetini suretlendirer Sumukleri ve disleri guclendirer Dis curumelerinin qarsisini alir Qanda xolesterinin miqdarini salar Seker xestelerine faydalidir Istifadesi RedakteIspanaq salatlara ve sorbalara qatila bileceyi kimi yeyile de biler Ispanagi qaynadib suyunu icmek bedene quvvet ve dinclik verer Deri baximi ucun de istifade ediler Ispanaq qaynamis sude batirilib yuze ve boyuna maska edile biler Bu maska sizanaqlara qarsi da faydalidir Ispanagin butun bu faydalarinin yaninda revmatizm oynaq iltihabi ve boyrek dasi olanlara tovsiye edilmir Istinadlar Redakte Nureddin Eliyev Azerbaycanin derman bitkileri ve fitoterapiya Baki Elm 1998 Elsad Qurbanov Ali bitkilerin sistematikasi Baki 2009 Ispanaq The Plant List saytinda takson barede melumat ing Hemcinin bax Redakte Ikilepeliler ile elaqedar bu meqale qaralama halindadir Meqaleni redakte ederek Vikipediyani zenginlesdirin Menbe https az wikipedia org w index php title Ispanaq amp oldid 5360625, wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, hersey,
ne axtarsan burda
, en yaxsi meqale sayti, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, seks, porno, indir, yukle, sex, azeri sex, azeri, seks yukle, sex yukle, izle, seks izle, porno izle, mobil seks, telefon ucun, chat, azeri chat, tanisliq, tanishliq, azeri tanishliq, sayt, medeni, medeni saytlar, chatlar, mekan, tanisliq mekani, mekanlari, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar.
