fbpx
Wikipedia

Plank (idman hərəkəti)

Bu məqalə qaralama halındadır. Məqaləni redaktə edərək Vikipediyaya kömək edə bilərsiniz.
Əgər mümkündürsə, daha dəqiq bir şablondan istifadə edin.
Bu məqalə sonuncu dəfə 2 ay əvvəl İşçiBot tərəfindən redaktə olunub. (Yenilə)

Plank (qarın körpüsü) — mümkün olan ən uzun müddət ərzində jimə oxşar bir vəziyyətdə bədənin pozisiyasının saxlanılmasına çalışılan idman hərəkətidir. Plank üçün hər hansı xüsusi idman alətinə ehtiyac yoxdur.

Təsiri

Plank qarın, bel və çiyinləri gücləndirir.

Növləri

Dünya rekordları

plank, idman, hərəkəti, məqalə, qaralama, halındadır, məqaləni, redaktə, edərək, vikipediyaya, kömək, edə, bilərsiniz, əgər, mümkündürsə, daha, dəqiq, şablondan, istifadə, edin, məqalə, sonuncu, dəfə, əvvəl, işçibot, tərəfindən, redaktə, olunub, yenilə, plank,. Bu meqale qaralama halindadir Meqaleni redakte ederek Vikipediyaya komek ede bilersiniz Eger mumkundurse daha deqiq bir sablondan istifade edin Bu meqale sonuncu defe 2 ay evvel IsciBot terefinden redakte olunub Yenile Plank qarin korpusu mumkun olan en uzun muddet erzinde jime oxsar bir veziyyetde bedenin pozisiyasinin saxlanilmasina calisilan idman hereketidir Plank ucun her hansi xususi idman aletine ehtiyac yoxdur Tesiri RedaktePlank qarin bel ve ciyinleri guclendirir Novleri RedakteDunya rekordlari RedakteMenbe https az wikipedia org w index php title Plank idman hereketi amp oldid 5952921, wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, hersey,

ne axtarsan burda

, en yaxsi meqale sayti, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, seks, porno, indir, yukle, sex, azeri sex, azeri, seks yukle, sex yukle, izle, seks izle, porno izle, mobil seks, telefon ucun, chat, azeri chat, tanisliq, tanishliq, azeri tanishliq, sayt, medeni, medeni saytlar, chatlar, mekan, tanisliq mekani, mekanlari, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar.