Bu faylın oxunmasında problem var? Bax media kömək.
Sinə boşluğu ilə qarın boşluğunu bir-birindən ayıran diafraqma əzələsinin birdən sıxılması nəticəsində reallaşan ani nəfəs alışına hıçqırıq deyilir. Bu vaxt səs tellərinin olduğu qisim bağlanır və buradan keçən hava ani olaraq kəsilir. Bu vəziyyət hıçqırığın çıxardığı səsin səbəbidir.
Hıçqırığın səbəbləri
Səbəbləri çox müxtəlifdir. Bununla birlikdə, çox yemək, həzmsizlik, acı, ədviyyatlı və isti yeməklər, spirtli və turşulu içkilər, mədə qazı və sinir narahatlıqları ən sıx rast gəlinilən səbəblərdir. Həmçinin, bəzi beyin, ürək, qaraciyər, bağırsaq xəstəlikləri ilə yanaşı sətəlcəmdə də görülə bilər. Bu səbəblə davamlı və uzun sürən hıçqırıqlarda bir həkimə baş vurmaq lazımdır.
Hıçqırıq necə keçər?
Hıçqırığı önləmək üçün əvvəlcə yavaş yemək, acı və ədviyyatlı yeməklərdən, spirtli və qazlı içkilərdən uzaq dayanmaq lazımdır. Bu tədbirlərə baxmayaraq yaranan hıçqırığı kəsmək üçün bir çox üsul tətbiq olunmaqdadır. Hıçqırığı kəsmək üçün tətbiq olunan üsullar əksəriyyətlə nəfəs alışını nəzarət etməklə və sinirlərlə əlaqədardır.
Hıçqırığa tutulduğunuzda bu üsulları təcrübə edə bilərsiniz:
1. Şirin bir şey yemək - sinirlərinizi aldadıb hıçqırığa son verə bilərsiniz. Bunun üçün bir çay qaşığı dolusu şəkəri və ya balı dilinizin dib qisminə yerləşdirin.
2. Barmaqlarınızı qulaqlarınıza tıxayın. Bu, eşitmə sisteminə çatan vagus sinirini xəbərdar etməyə yarayır.
3. Birini qorxutduğunuzda və ya biri sizi qorxutduqda vagus sinirini çaşdıra bilərsiniz. Bu üsulu tətbiq edə bilmək üçün aktyorluq qabiliyyətinizin də bir az inkişaf etmiş olması lazımdır.
4. Burnunuzu və ağzınızı bağlayaraq dözə bildiyiniz qədər hava almadan dayanın.
5. Su udmaq (içmək yox, ağızı su ilə doldurub birdən udmaq) ya da su ilə qarqara etmək sinirləri yatıra bilir.
6. Bir kağız torbanın içində nəfəs alıb-verin. Burada da bədən kifayət qədər oksigen ala bilmədiyində (nəfəs verəndə karbon qazı buraxdığımızdan torbada oksigenin miqdarı azalır) hıçqırığı unudub daha əhəmiyyətli bir problemə fokuslanır.
7. Xüsusilə tərkibində maqnezium olan qidalar, sinirləri sakitləşdirərək hıçqırığın keçməsinə kömək ola bilir.
8. Qıdıqlandıqda sinirlərinizin üstünə külli miqdarda yük düşəcək və hıçqırıq dayanacaq.
9. İsti bir şeylər içmək. Bu bütün metodlar içində ən güvənilir və sürətli bir metoddur. Hıçqıraq başlayan anda isti su, çay, süd və s. içsəniz 10-15 saniyəyə yox olacaq.
Hansı metoddan istəsəniz yoxlaya bilərsiz, əsas odur ki, beyninizi məşğul edin ki, hıçqıraq azalaraq yox olsun.
September 02, 2021
hıçqırıq, məqaləni, vikiləşdirmək, lazımdır, lütfən, məqaləni, ümumvikipediya, redaktə, qaydalarına, uyğun, şəkildə, tərtib, edin, 6xbt, 8diseasesdb, 5887medlineplus, 003068mesh, d006606, vikianbarda, əlaqəli, mediafayllar, nədir, redaktəinsan, hıçqırığı, sour. Bu meqaleni vikilesdirmek lazimdir Lutfen meqaleni umumvikipediya ve redakte qaydalarina uygun sekilde tertib edin HicqiriqXBT 10 R06 6XBT 9 KM 786 8DiseasesDB 5887MedlinePlus 003068MeSH D006606 Vikianbarda elaqeli mediafayllarHicqiriq nedir RedakteInsan hicqirigi source source track Bu faylin oxunmasinda problem var Bax media komek Sine boslugu ile qarin boslugunu bir birinden ayiran diafraqma ezelesinin birden sixilmasi neticesinde reallasan ani nefes alisina hicqiriq deyilir Bu vaxt ses tellerinin oldugu qisim baglanir ve buradan kecen hava ani olaraq kesilir Bu veziyyet hicqirigin cixardigi sesin sebebidir Hicqirigin sebebleri RedakteSebebleri cox muxtelifdir Bununla birlikde cox yemek hezmsizlik aci edviyyatli ve isti yemekler spirtli ve tursulu ickiler mede qazi ve sinir narahatliqlari en six rast gelinilen sebeblerdir Hemcinin bezi beyin urek qaraciyer bagirsaq xestelikleri ile yanasi setelcemde de gorule biler Bu sebeble davamli ve uzun suren hicqiriqlarda bir hekime bas vurmaq lazimdir Hicqiriq nece kecer RedakteHicqirigi onlemek ucun evvelce yavas yemek aci ve edviyyatli yemeklerden spirtli ve qazli ickilerden uzaq dayanmaq lazimdir Bu tedbirlere baxmayaraq yaranan hicqirigi kesmek ucun bir cox usul tetbiq olunmaqdadir Hicqirigi kesmek ucun tetbiq olunan usullar ekseriyyetle nefes alisini nezaret etmekle ve sinirlerle elaqedardir Hicqiriga tutuldugunuzda bu usullari tecrube ede bilersiniz 1 Sirin bir sey yemek sinirlerinizi aldadib hicqiriga son vere bilersiniz Bunun ucun bir cay qasigi dolusu sekeri ve ya bali dilinizin dib qismine yerlesdirin 2 Barmaqlarinizi qulaqlariniza tixayin Bu esitme sistemine catan vagus sinirini xeberdar etmeye yarayir 3 Birini qorxutdugunuzda ve ya biri sizi qorxutduqda vagus sinirini casdira bilersiniz Bu usulu tetbiq ede bilmek ucun aktyorluq qabiliyyetinizin de bir az inkisaf etmis olmasi lazimdir 4 Burnunuzu ve agzinizi baglayaraq doze bildiyiniz qeder hava almadan dayanin 5 Su udmaq icmek yox agizi su ile doldurub birden udmaq ya da su ile qarqara etmek sinirleri yatira bilir 6 Bir kagiz torbanin icinde nefes alib verin Burada da beden kifayet qeder oksigen ala bilmediyinde nefes verende karbon qazi buraxdigimizdan torbada oksigenin miqdari azalir hicqirigi unudub daha ehemiyyetli bir probleme fokuslanir 7 Xususile terkibinde maqnezium olan qidalar sinirleri sakitlesdirerek hicqirigin kecmesine komek ola bilir 8 Qidiqlandiqda sinirlerinizin ustune kulli miqdarda yuk dusecek ve hicqiriq dayanacaq 9 Isti bir seyler icmek Bu butun metodlar icinde en guvenilir ve suretli bir metoddur Hicqiraq baslayan anda isti su cay sud ve s icseniz 10 15 saniyeye yox olacaq Hansi metoddan isteseniz yoxlaya bilersiz esas odur ki beyninizi mesgul edin ki hicqiraq azalaraq yox olsun Menbe https az wikipedia org w index php title Hicqiriq amp oldid 6113357, wikipedia, oxu, kitab, kitabxana, axtar, tap, hersey,
ne axtarsan burda
, en yaxsi meqale sayti, meqaleler, kitablar, oyrenmek, wiki, bilgi, tarix, seks, porno, indir, yukle, sex, azeri sex, azeri, seks yukle, sex yukle, izle, seks izle, porno izle, mobil seks, telefon ucun, chat, azeri chat, tanisliq, tanishliq, azeri tanishliq, sayt, medeni, medeni saytlar, chatlar, mekan, tanisliq mekani, mekanlari, yüklə, pulsuz, pulsuz yüklə, mp3, video, mp4, 3gp, jpg, jpeg, gif, png, şəkil, muisiqi, mahnı, kino, film, kitab, oyun, oyunlar.
